La quinoa mercadona que encontramos en el mercado proviene de la quinoa natural, la cual cuenta con multiples beneficios para la salud. Este producto es un pseudocereal que ha sido considerado una buena opción de alimentación nutritiva gracias a todos sus ingredientes. Sin embargo ¿Es realmente buena para la salud?

Quinoa mercadona es buena

La Quinoa de mercadona nos hace preguntarnos si realmente es la opción más recomendada frente a otras que se encuentran en el mercado. Por eso, en este artículo hemos hecho una recopilación de todos los beneficios que trae consumir este producto.

Quinoa mercadona

Beneficios y propiedades de la Quinoa Mercadona

Una de las propiedades con las que cuenta la Quinoa de mercadona es que está libre de gluten, haciendo saludable frente a otras marcas que optan por este indeseable ingrediente. Otras propiedades incluyen:

  • Minerales: contiene potasio, hierro, fósforo, Zinc, calcio y magnesio.

  • Vitaminas: contiene una amplia cantidad de vitaminas, en concreto contamos con la B1, B2 y B3. Además también tiene cantidad significante de C y E.

  • Acido fólico.

  • Proteína vegetal.

  • Omega 6.

  • Fibra

  • Contiene una gran cantidad de aminoácidos.

Quinoa mercadona es buena

Beneficios de la Quinoa mercadona :

  1. Excelente regulador del colesterol: si se tiene un colesterol alto, la quinoa de mercadona puede ayudar a controlar dichos niveles. Su gran contenido en fibra hace que el perfil lipídico mejore considerablemente, evitando así problemas cardiovasculares.

  2. Propiedades diuréticas: es ideal para aquellas personas que quieren deshacerse del peso indeseado. Su alto contenido en fibra provoca saciedad por mucho más tiempo, además el alimento tiene bajo índice glucémico, de esta manera la digestión se da de una manera mucho más rápida, previniendo al mismo tiempo el estreñimiento.

  3. Hidrata la piel: combate problemas de resequedad con la piel, además de piel deteriorada y agrietada por falta de nutrientes. Inclusive, muchas personas le han aplicado directamente sobre la piel, funcionando perfectamente como una mascarilla bastante efectiva.

  4. Alivia migrañas: su alto contenido de magnesio nos ayuda a relajar la presión impuesta en los vasos sanguíneos, esta puede llegar a disminuir la presión arterial de una manera considerable y aliviando los síntomas de la migraña.

  5. Evita el estrés: una infusión de este producto es más que suficiente para dormir sin problemas. gracias a todo el contenido nutricional con el que cuenta la quinoa de mercadona podemos optar para eliminar el estrés y disminuir la presión.

Recomendaciones para preparar la Quinoa de mercadona

  • Lave con abundante agua las semillas para evitar cualquier tipo de bacterias que se adhieran al producto. Se recomienda dejarle remojadas por un período de 15 minutos en agua caliente o tibia.

  • Las ensaladas son un excelente plato que puede acompañarse con la quinoa de mercadona.

  • Procure no mezclarla con alimentos que tengan grasa o azúcares. Puede combinarse con cosas dulces pero no con postres con mucho azúcar, ya que puede causar indigestión realizar dicha mezcla.

Quinoa

Relación calidad y precio

Todos los beneficios de la Quinoa de mercadona nos hacen pensar que quizás es un alimento que no es capaz de darnos tanto por muy poco. Hablamos de un alimento que tiene un costo alrededor de un poco más de 3 Euros para la presentación de 500 gramos. Consumir este producto durante toda la semana nos dará efectos beneficiosos para la salud, inclusive esta cantidad puede llegar a saciar fácilmente a una pareja durante 7 u 8 días.

¿Qué diferencia tiene la quinoa de mercadona frente a otros productos?

Aparte de ofrecer un precio atractivo, la fabricación de Quinoa de mercadona es una de las mejores ya que por cada 100 gramos de la misma ofrece mucho más nutrientes que otras marcas. De esta manera hace que en tan pocas calorías obtengamos una alimentación completa basada en los nutrientes que necesitamos para realizar nuestras tareas diarias sin problemas.

A pesar de ser un alimento beneficioso, lo ideal sería consumirlo de manera intermitente, una semana si y otra no. De esta manera evitamos no complementar la dieta con otros alimentos. Es indispensable contar con otras fuentes alimenticias que aunque no cuenten con tantos nutrientes, puedan dar beneficios múltiples a nuestra salud y así no aburrirnos de la dieta por tanto consumo de un producto todos los días.

 

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