Colágeno mejora tus articulaciones

El colágeno es una proteína, la cual es considerada la más abundante del cuerpo, está ubicada en la piel, cartílagos, tendones, huesos y ligamentos. Además se encuentra formada por 20 aminoácidos exactamente, por tal motivo cubre al menos una tercera parte del cuerpo. El colágeno es de vital importancia para el buen funcionamiento del mismo, ya que proporciona flexibilidad y resistencia, se debe tener en cuenta que al llegar una persona a los 30 años de edad, el cuerpo al menos pierde el 1% de esta proteína cada año.

Colágeno

Las personas años atrás consumían grandes cantidades de colágeno, debido a que llevaban una dieta balanceada a base de esta proteína, algunos de los alimentos que preparaban eran patas de cerdo, manitas de cordero y patas de pollo. Actualmente existen diversas maneras de proporcionar esta proteína al cuerpo, una de estas es seguir consumiendo alimentos como es el pescado, huevos, queso y carnes rojas, aplicar cremas al cuerpo que permitan que el mismo absorba el colágeno, otras personas se lo inyectan en zonas específicas del cuerpo. Actualmente las personas tienden a sufrir complicaciones de salud (óseas) debido al poco consumo de esta proteína.

Los deportistas o individuos que se ejercitan para mantener un cuerpo tonificado, tienden a sufrir desgaste de cartílago a temprana edad, de esta manera los huesos estarán menos protegidos, pudiendo sufrir lesiones o traumatismo con mayor facilidad. Motivos por el cual se recomienda el consumo de esta proteína, reforzándolo con ciertas vitaminas como la A y C. Las personas no saben exactamente qué cantidad de colágeno están consumiendo, tampoco se puede identificar a que animal pertenece el mismo, debido a que está formado por condrocitos y por fibroblastos, estos son extraídos de la célula y no presentan muestras de ADN.

Colágeno para las articulaciones

Beneficios que proporciona el colágeno

  • Las uñas se mantienen fuertes y el cabello adquiere brillo.

  • Para las personas que lo consumen de manera médica, por medio de capsula u pastillas, evitan complicaciones de salud, relacionadas con osteoporosis, artritis, problemas musculares y de peso.

  • Evitan el desgaste de cartílagos, al contrario lo regeneran al mismo tiempo que los tendones.

  • Los dolores o problemas de articulaciones se reducen.

  • Para aquellas personas que se inyectan colágeno, mejor conocido como botox, evitan la aparición de arrugas en el rostro.

  • según estudios realizados, el consumo de huevos, alimento que contiene colágeno, ayuda a las personas a descansar, propiciando un sueño placentero.

Actualmente existen diversas maneras para que el cuerpo adquiera o absorba esta proteína, la ciencia ha avanzado demasiado, para propiciar mayor nivel de salud a las personas. Lo más importante, es que se debe tener en cuenta que las maneras en como el cuerpo lo absorba sean seguras.

Desventajas del colágeno

  • Los botox o inyección del colágeno, tienen un tiempo límite, para que este se encuentre en el cuerpo, aproximadamente la duración es de 12 semanas. Además no causa ningún efecto en aquellas arrugas que son muy profundas.

  • el consumo de pastillas, puede ocasionar efectos secundarios, como estreñimiento y dolor de cabeza.

  • El no consumir colágeno, proporciona un envejecimiento o aparición de arrugas en la piel, de una manera más rápida.

  • Inflamación o dolor en las articulaciones.

  • En el caso de los deportistas, el no consumir esta proteína, proporciona desgaste de articulaciones, lo cual conlleva a sufrir lesiones con una mayor facilidad.

  • Perdida de brillo y caída del cabello.

  • Complicaciones óseas.

Las personas mayores son quienes empiezan a sufrir problemas de articulaciones debido a la falta de proteínas, también se debe tener en cuenta que las mujeres tienden a sufrir más problemáticas de salud, por falta de esta. La enfermedad conocida como la artrosis es la común, debido a que se propicia por el desgaste de cartílagos, evitando así la protección de los huesos.

El colágeno es una proteína muy importante para el cuerpo, las personas deben estar cocientes de su valor, debe ser consumida hasta por los más pequeños de la casa, ya que algunos niños practican deportes desde muy chicos. Se debe considerar que las personas consumen esta proteína sin saberlo, debido a que todos los animales proporcionan este alimento, al momento de su consumo, pero no todos contienen la misma cantidad de colágeno.

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