Debemos tener un gran cuidado con las transaminasas altas. Las transaminasas están encargadas de regular nuestro metabolismo y asegurarse de que este tenga un buen funcionamiento. Está compuesta por dos enzimas naturales que se acumulan en nuestro hígado para cumplir su función, pero cuando estas se acumulan demasiados puede que los niveles de las mismas se disparen. Como consecuencia tenemos a un hígado saturado el cual sufre un deterioro de las membranas celulares.

Transaminasas Altas porque

Si esto no se trata puede dar a lugar a enfermedades hepáticas como la hepatitis, además de otras lesiones que ponen en riesgo la vida de la persona que la padece. Este elemento es tan importante como los análisis que se le hacen a la bilirrubina, en la analítica sanguínea juega un papel muy importante para determinar el estado del hígado.

Como saber si tengo transaminasas altas

Los valores normales de las transaminasas GOT-ALT deben estar entre 0 y 37 U/L, mientras que la transaminasa GPT debe estar entre 0 y 41 U/L. por último, el valor de la GGT debe situarse entre 11 y 50 U/L. valores que no estén establecidos entre este límite suele considerarse como un problema de transaminasas altas, aunque en raras ocasiones se pueden dar valores bajos.

Causas

Tener este elemento elevado puede ser causa de una mala alimentación, o algún cuadro clínico donde se presente una enfermedad hepática, tales como Hepatitis A,B,C y la misma cirrosis.

Transaminasas Altas

Síntomas de transaminasas altas

Los síntomas de esta afección suelen confundirse con otras afecciones. Sin embargo, si siente uno de estos es recomendable que asista al médico cuanto antes.

  • Fatiga: después de comer siempre va sentir una sensación de cansancio

  • Diarrea

  • Pérdida de peso

  • Vómitos

  • Dolor abdominal en la zona del hígado

  • Ojos amarillentos o piel pálida

  • Dolores articulares

Dieta para bajar las transaminasas altas

Es importan cuidar nuestra salud, si llevamos la dieta adecuada podemos bajar los niveles de transaminasas rápidamente. Para llevar a cabo esta dieta se requiere de disciplina, recuerda que si te saltas alguna de estas recomendaciones las transaminasas podrían llegar a presentarse como un verdadero problema para tu salud.

Transaminasas

  • No consuma alcohol

  • Realice ejercicio diariamente

  • Evite comer azúcares refinados

  • No ingiera grasas saturadas

  • Compre remedios naturales en su naturista de confianza para desintoxicar el hígado. La alcofa es una planta conocida por su efecto benéfico de limpieza sobre el hígado. También puedes hacer infusiones de limón con agua por las noches.

  • Evite alimentos con mucha sal, recuerde que el consumo de sodio al día de una persona no debe exceder los 5 gramos.

  • Tome al día unos 4 litros de agua. Puede parecer exagerado pero mientras más agua tome su hígado metabolizará mejor las grasas que haya comido.

  • Se pueden comer todo tipo de frutas menos las sandías, fresas y melones, los cuales tienen ácidos grasos perjudiciales cuando se tienen las transaminasas altas.

  • Diente de león: añádelo bien sea en suplementos o como infusiones para depurar el hígado.

  • Cardo mariano: ideal para regenerar las células hepáticas.

  • Boldo: Promueve las funciones del hígado.

  • Dijese en las horas de la comida, no altere su ciclo de alimentación y digestión.

  • Prepare los alimentos con aceite de oliva.

¿Te parece extensa la lista? Estos son hábitos que cualquier persona debe seguir para tener una vida saludable. De cualquier manera quien no tenga la capacidad de seguir cada uno de estos consejos para la dieta perfecta, probablemente tenga problemas de salud más adelante. Algunos elementos de la lista como los remedios naturales son una pieza clave en la recuperación del nivel normal de las transaminasa, recuerdan seguir las indicaciones de las etiquetas y las dosis recomendadas por día.

En muchas ocasiones los suplementos naturales como el Cardo mariano y la alcachofa vienen indicados para antes o después de la comida. Todo depende de su nivel para ser digeridos, pero hacerlo entre estas horas proporciona un gran beneficio, ya que se absorbe de mejor manera y da un efecto inmediato sobre la salud del afectado. Recuerda que los efectos secundarios causados por la enfermedad no se pueden revertir con la dieta, sólo con un tratamiento médico indicado contra la afección es posible.

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