Vamos a ponernos en Forma

Si buscas un profesional con experiencia que sepa como motivarte a cambiar tu estilo de vida estas en el lugar indicado. Vamos a ser tu Personal Trainer para que tengas un cambio en tu estilo de vida , aprendas a comer saludable y mejores tu cuerpo.

Vas a experimentar un cambio tanto Fisico como en calidad de vida , nos centramos en mejorar fisicamente y funcionalmente tu cuerpo. Deporte y una buena alimentacion es la base de nuestros servicios.

Ponte en Forma con Juan Zeta tu personal trainer

Tu Personal Trainer en Alimentacion y sistemas de entrenamientos para conseguir tus objetivos
Lo que vas a conseguir con nuestros servicios de entrenamiento Personal

Misión

Nuestro Objetivo va a ser marcar una meta que sea realizable en poco tiempo y otra a largo plazo para mejorar la calidad de vida en general. Tu Personal Trainer va a estudiar tu cuerpo y todo el potencial que le podemos sacar.

Dependiendo de cada persona el objetivo cambia , ya que tenemos clientes que buscan mejorar su cuerpo y estilo de vida , y tambien tenemos clientes que buscan prepararse para su primera competicion en el mundo del fitness o culturismo.

Sobre Nosotros

Soy Juan Zeta. He trabajado como Personal Trainer y asesoramiento de alimentacion sana. Titulos en Nutricion y dietetica y amplia experiencia en diferentes tipos de entrenamientos. Personalmente llevo 25 años entrenando y aprendiendo dia a dia los avances en nutricion y suplementacion.

Mi compañero ,con el cual formamos un equipo completo , es un amante del culturismo y la Alimentacion sana. Con gran experiencia en el campo de preparacion de competidores, experto en cambios en corto espacio de tiempo , y competidor profesional.

Servicios ofrecidos

Nuestro servicio puede ser online o presencial si estamos en un radio cercanoa ti. Vamos a analizar tu composicion corporal , tus hábitos alimentarios y tu forma de vida ( trabajo , organizacion , ect) para poder elaborar un plan personal para ti.

Vamos a buscar la forma de conseguir los mejores resultados en el menor tiempo posible, siempre desde un punto de vista realista, de forma que te sientas comodo. Te enseñaremos a mejorar tu alimentacion y entrenamiento para conseguir tus objetivos.

Alimentacion “Dietas”

La Alimentacion saludable , ya que no nos gusta la palabra Dieta , va a ser una parte importantisima para que te pongas en forma. Nosotros te ayudaremos a que aprendas a comer sano, los mejores alimentos para tu salud y a la vez que te hagan tener un cuerpo fisicamente estetico y musculado.

Una gran frase : “Somos lo que comemos”

Motivacion

Vamos a motivarte al maximo para que consigas tus objetivos y puedas mejorar tu estilo de vida. El factor mental lo consideramos muy importante y tambien vamos a trabajarlo para hacerte mas fuerte por fuera y por dentro.

Si estas preparado nosotros lo estamos para comenzar !

Suplementacion Deportiva

Un factor imprescindible para alcanzar tus metas mas rapidamente es sin lugar a dudas los suplementos deportivos y alimentos con propiedades que seguro no conoces.

Vamos a ayudarnos de la ciencia y los ultimos avances en suplementacion deportiva para acelerar todo el proceso y que obtengas los resultados en el menor tiempo posible.



Algunos de Nuestros Clientes

antes y despues 4 semanas

"San Fernando - Cadiz"
Necesitaba una preparacion lo mas rapida posible ya que me habia dejado mucho fisicamente y me estaba afectando en mi dia a dia. Estaba dispuesto a ser constante y seguir todos los consejos de mi preparador fisico Lolo .

En solo 6 semanas consegui un fisico que nunca crei poder conseguir , me encuentro muy orgulloso de mi exterior y feliz conmigo mismo despues de conseguir mis objetivos. Gracias por vuestra ayuda.

Julio Rodriguez 5 junio, 2017


antes y despues express

"Madrid"
Mi objetivo era cambiar mi estilo de vida y mejorar mi apariencia en general, realmente necesitaba ayuda ya que lo habia intentado varias veces sin conseguirlo. Gracias al trabajo de este fantastico equipo solo tengo palabras de agradecimiento por el trato y la ayuda para conseguir un cuerpo que nunca pense que lograria.
Ahora quiero seguir manteniendo este estilo de vida con los nuevos conocimientos y seguire en manos de estos profesionales , incluso me estoy animando a competir en la categoria de mens physique.
Gracias Juan y Lolo por todo.

Paco Perez Delgado 14 junio, 2017


antes y despues chica 8 semanas

"Mexico"

Despues de dejarme llevar por una vida estatica y una alimentacion incorrecta no podia seguir asi. De joven tenia un muy buen cuerpo y hace dos meses no podia verme en bikini , no queria ni siquiera ir a la playa. Gracias que encontre esta web y me puse en manos de estos profesionales online , me dieron una alimentacion que debia seguir junto con un entrenamiento adecuado a mi objetivo y estilo de vida.

No pense que se podia ser personal trainer online pero despues de ver los resultados veo que me equivocava. Gracias Chicos por vuestros servicios , seguire con vosotros porque quiero seguir mejorando.

Isa Fernandez 8 mayo, 2017


Si quieres ver mas casos de nuestros clientes de antes y despues click Aqui

Nuestros Servicios de Personal Trainer

Entrenador personal

Un Entrenador personal o personal trainer , es un profesional de la salud que posee los mejores conocimientos sobre el entrenamiento personal y la nutrición. El objetivo principal de un entrenador personal es saber inspirar a un cambio de vida fitness, saber transmitir al cliente que con una alimentacion y entrenamiento adecuado va a mejorar su calidad de vida, hacer ver a tus clientes que pueden alcanzar sus objetivos tanto fisicamente como en la vida ( trabajo, relaciones, ect). Un entrenador personal debe saber transmitir a sus clientes que el deporte debe formar parte de su vida por los distintos beneficios que van a repercutir tanto en lo fisico como en lo phycologico de su vida.

El entrenador personal comparte su filosofía de vida. Un entrenador personal profesional, debe saber organizarse para ofrecer a su cliente un entrenamiento fisico adecuado a sus necesidades y objetivos a la vez que una alimentacion sana que pueda mantener en el tiempo.

Siempre el entrenador personal va a mirar por la salud de su cliente , con lo cual deben ser objetivos realistas a conseguir. Vamos a trabajar de una manera segura ya que buscamos mejorar la calidad de vida por muchisimos años.

El entrenador personal que se considere profesional tiene que motivar a sus clientes para que obtengan sus resultados en el menor tiempo posible y comience a disfrutar de una vida saludable con mas energia. Debes saber que tienes que quererte a ti mismo con lo cual tienes que dedicarte un tiempo al dia para ti. Con nuestro sistema en varias sesiones con nuestros consejos vas a experimentar un gran cambio donde mejoraras muchisimo tu calidad de vida. El equipo de esta web va a analizar tu vida profesional y habitos diarios para acomodar tanto tu plan alimentario como tu entrenamiento, esto te ayudara a mejorar calidad de vida y productividad en tu trabajo , importancia de estar bien con tu familia, y conseguir tu mejor estado fisico , mejor estéticamente, más saludable , es decir mas feliz.

Recalcamos que la nutricion y entrenamiento son la base fundamental del cambio, y como entrenadores personales es nuestra maxima prioridad enseñarte como debes hacerlo para conseguir tus objetivos.

El objetivo a largo plazo siempre va a ser una gran calidad de vida independientemete de la edad. Si quieres empezar desde ya no lo dudes y ponte en contacto con nosotros para empezar a trabajar en tu cambio de vida , rellena el formulario en nuestra pagina de Servicios Ofrecidos

Nutricionista Personal

La nutricion es algo fundamental , mas del 90 % del exito esta en la alimentacion , con lo cual un nutricionista Personal tiene una grandisima importancia.

El nutricionista es un profesional que va a elaborar una alimentacion diario , acorde a tus gustos , para mejorar tu regimen alimentario mejorando tu calidad de vida y llevandote al exito en el camino a conseguir un mejor fisico.

Un buen nutricionista va a indagar en que alimentos te gusta mas , y cuales dentro de un buen balance alimentario pueden formar parte de tu alimentacion. El personal trainer debe dominar este punto clave en un porcentaje altisimo para conseguir llevarte a un estilo de vida fitness mejorando en un corto espacio de tiempo tu fisico.

El personal trainer en pocas palabras va a ayudarte a que aprendas a comer de manera saludable y que los objetivos que consigas sean para siempre sin ningun efecto rebote.

Tu personal trainer y nutricionista va a hacer cambios en determinados momentos y retoques para que nunca te estanques en la perdida de grasa y ganacia muscular. Va a marcarte una estructura de dieta o mejor dicho alimentacion sana con sus respectivas comidas trampas .

Aparte de proporcionarte la dieta , y los conocimientos para hacer dichos cambios a mejor , te proporcionara alimentos con grandes propiedades y suplementos para complementar tu alimentacion y asegurar los objetivos marcados.

En caso de competidores o profesionales un personal trainer es una herramienta para alcanzar el exito ya que optimizara tu rendimiento para que consigas dar de ti mismo el 100 % tanto en entrenamientos como en la alimentacion,

Tu Personal Trainer Juan Zeta Team

Programas de Entrenamientos

El entrenamiento es la herramienta con la cual vas a poder alcanzar tua objetivos. Con una buena organizacion en los ejercicios o rutina vas a experimentar como va cambiando tu cuerpo dia a dia.

Un buen programa de entrenamiento personalizado por tu personal trainer va a conseguir que trabajes tus musculos ganando masa muscular a la vez que vas quemando grasa.

Un buen personal trainer va a adaptar y modificar el enternamiento para que tus musculos nunca se acostumbren a ese entrenamiento de forma que siempre puedas romper las maximas fibras musculares, con lo cual siempre creceras muscularmente.

Recuerda que al tener mas musculo tu cuerpo va a tener un gasto calorico diario mayor , asi que conseguiras quemar mas calorias = quemar grasa teniendo mas musculo en tu estructura corporal.

Los sistemas de entrenamientos son variados y siempre dependiendo de los objetivos fijados , tu personal trainer va a adaptar los ejercicios a la vez que te enseña como debes entrenar de la forma mas optima. Se le va a dar mucha importancia en el entrenamiento en la conneccion mente-musculo a la hora de entrenar.

Resumiendo tu personal trainer te enseñara a entrenar correctamente y una variedad de ejercicios muy grande para que en todo momento tu cuerpo evolucione con los cambios de angulos y maquinas.

Un buen entrenamiento va a ser de grandisima ayuda para cambiar a un estilo de vida Fitness mas saludable , ya que va a ser que te sientas mas fuerte y equilibrado al soltar todo el estres de tu dia a dia.

Tu Personal Trainer

Personal Trainer

Juan Zeta tu Personal Trainer Online y Presencial

Un Personal Trainer es un profesional que va a hacer que mejores tu calidad de vida a través del ejercicio físico y una correcta alimentación, va a desarrollar un programa personal para ti de entrenamiento según tu biotipo y objetivos, teniendo en cuenta tu ritmo de vida, tus gustos o características personales de cada cliente. Tu Personal Trainer te va a ayudar a alcanzar tus objetivos de forma más rápida posible siempre realistas, de manera más segura y saludable maximizando tus resultados y mejorando tu físico evitando todo tipo de lesiones.

Te dará los mejores consejos y enseñará a realizar un entrenamiento adecuado, la realización de los ejercicios de la forma correcta para evitar problemas presentes y futuros, mejorando tus articulaciones, fortaleciendo tendones y creando más musculo. Una de la parte más fundamental del Personal Trainer es la motivación para llevarte al camino del éxito sin que nada te aparte de él. Va a hacer un análisis de tus resultados semanales y estará atento a tus dudas para que entre Personal Trainer y cliente forme un equipo ganador consiguiendo todo lo que os propongáis.

En pocas palabras te va a ayudar a mejorar tu estilo de vida pasando a ser un estilo Fitness tanto en fisico como en mente con todas sus beneficios tanto en el deporte como en tu vida personal.

Si ya eres deportista pero quieres mejorar aun más tu rendimiento un Personal Trainer va a ser muy efectivo mejorando aun más tu estado actual, organizando mejor tu entrenamiento y alimentación para potenciar tus cualidades al máximo. La relación con nuestros clientes y competidores termina siendo de amistad al compartir el camino de los objetivos, la empatía del personal Trainer y cliente es fundamental para el éxito.

Las principales caracteristicas que debe cumplir un Personal Trainer :

  • Predicar con el Ejemplo: esto es basico en un personal Trainer, debes ver una persona con un estilo de vida fitness y un físico que lo acompañe. Una persona equilibrada en cuerpo y mente, positiva y muy motivadora.
  • Formalidad y compromiso en los objetivos: Cumplimiento de fechas, rutinas en su tiempo justo y cambios en la alimentación cada vez que son necesarios para optimizar todos los recursos en alcanzar los objetivos los mas rápidamente posible.
  • Don de palabras y educado: esto es algo basico para una comunicación fluida de todos los conocimientos que debe transmitir tanto en ejercicios (entrenamientos), alimentación y consejos varios para llegar a tu meta. Siempre comunicado de forma positiva, educada, simpáticamente, empáticamente, de forma sensible y aportando las palabras con datos científicos.
  • Ser un Profesional: Organizar un buen programa de entrenamiento para que el cliente consiga sus objetivos , de forma saludable con diferentes técnicas para que llegar a la meta marcada sea factible.
  • Transmitir confianza: Un personal trainer debe ser capaz de infundir seguridad y confianza.
  • Imagen y presencia : Como hemos comentado anteriormente tiene que tener un fisico acorde con su profesion y estilo de vida, una imagen que sea inspiracion para conseguir por parte de los clientes.
  • Adaptacion en los Objetivos: todos sabemos que siempre hay cosas que pueden fallar sobre todo en la alimentacion por falta de voluntad , debe haber una cierta flexibilidad para que el cliente este comodo y retome los consejos al 100%
  • Objetivos realistas : es importante ver la realidad de hasta donde podemos llegar y el tiempo que vamos a necesitar , un personal trainer debe comunicar claramente al cliente donde esta el techo e ir a por el juntos.
  • Empatía : la comunicacion , el saber escuchar y ponerse en lugar del cliente va a ser de gran ayuda para la planificacion de como hacerlo y objetivos a alcanzar. Siempre como un buen equipo profesional y cliente.
  • El trabajo en equipo : debe ser un equipo los profesionales que se ocupen de dar tanto el plan nutricional como el entrenamiento, desde tupesonaltrainer.pro somos un equipo que llevamos varios años en este negocio y con amplios conocimientos por parte de nuestro Team en todo lo relacionado con el Fitness o Culturismo.
  • Diversidad : ir cambiando tanto las rutinas de ejercicios como la alimentacion para que nuestro cuerpo no se acostumbre y siempre este activo al maximo. Hay que ser eficientes en los ejercicios elegidos , y una nutricion que sea facil de llevar en un largo periodo de tiempo.
  • Siempre Positivo : Hay que transmitir alegria y positividad al cliente para que esta persona pueda estar en todo momento con una motivacion que lo lleven al exito.
Proceso a realizar por un Personal Trainer :

 

Evaluación Inicial:
  • Una Entrevista Personal para conocernos y saber cuales son tus Objetivos.
  • Composición Corporal Biotipo al que pertecene, grasa corporal , masa muscular.
  • Test para saber si quieres llevar un estilo de vida Fitness y porque.

Vamos a empezar por el principio poco a poco , es decir sin prisas pero sin pausas para optimizar y consensuar un objetivo siempre realista y que podamos conseguir en el tiempo que tu quieras. Las prisas pueden ser contraproducentes.

Organizacion y Diseño:
  • Entrenamiento: Planificar y diseñar cual sera el programa a seguir y plazos.
  • Nutricion: vamos a buscar los alimentos que te gustan saludables para elaborar tu Dieta.
  • Habitos : vamos a comenzar con el cambio a un estilo de vida Fitness para mejorar tu calidad de vida.
Seguimiento Fisico:
  • Evolucion en el porcentaje de Grasa corporal
  • Indice de masa corporal para ver las ganacias de musculo
  • siempre un contacto personalizado y diario para cualquier duda o problema que tenga el cliente.

Juan Zeta es el encargado de los clientes online , donde se ocupara de toda tu preparacion en alimentacion y entrenamientos a la vez que resolvera todas tus dudas al instante. SI quieres empezar desde ya rellena nuestro Formulario de Contacto y te responderemos lo antes posible para comenzar a preparar tu preparacion.

Tu Personal trainer | Entrenador personal Online

“Si quieres un estilo de vida Fitness con una buena alimentacion y ejercicio aqui te vamos a ayudar”

Personal Trainer Online y Youtuber Fitness Juan Zeta

 

 

Votos
[Total: 6 Average: 4.3]